December 2024

Christmas Sprintervals

10x1 minute with 1 minute rests

Rower	Distance	Time	Pace	Gain	spm	Pace Points	Gain Points	Total Pace	Total Gain	Total
Simon J	3307	10:00.0	1:30.7	7.4	35	16	2	32	2	34
Michael K	3300	10:00.0	1:30.9	8.3	38	15	7	128	45	173
Jeremy W	3300	10:00.0	1:30.9	7.8	32	15	5	119	28	147
Sascha K	3266	10:00.0	1:31.9	7.6	36	13	3	115	48	163
Miroslav	3205	10:00.0	1:33.6	8.2	32	12	6	101	44	145
Ade Peel	3182	10:00.0	1:34.3	5.8	34	11	1	88	46	134
Alex W	2968	10:00.0	1:41.1	10.5	33	10	8	57	53	110
Martin R	2895	10:00.0	1:43.6	0	33	9	0	14	0	14
Dave C	2866	10:00.0	1:44.7	13.3	28	8	11	57	49	106
Tereza	2856	10:00.0	1:45.0	0	32	7	0	23	0	23
Rhys P	2819	10:00.0	1:46.4	0	29	6	0	17	0	17
Brad W	2815	10:00.0	1:46.6	7.7	28	5	4	44	48	92
Laura G	2701	10:00.0	1:51.1	13	33	4	10	20	38	58
Julie Bailey	2642	10:00.0	1:53.6	11.7	30	3	9	11	22	33
Trace B	2618	10:00.0	1:54.6	0	26	2	0	2	0	2
Stacey Denyer	2554	10:00.0	1:57.5	14.1	32	1	12	10	28	38
Gerald		0:00.0	0:00.0	0		0	0	99	44	143
Jay H		0:00.0	0:00.0	0		0	0	67	27	94
Rocky		0:00.0	0:00.0	0		0	0	47	19	66
Oliver K		0:00.0	0:00.0	0		0	0	33	9	42
Jed		0:00.0	0:00.0	0		0	0	40	1	41
Stu W		0:00.0	0:00.0	0		0	0	36	2	38
Andy B		0:00.0	0:00.0	0		0	0	25	9	34
Navigation Hazard		0:00.0	0:00.0	0		0	0	18	0	18
James M		0:00.0	0:00.0	0		0	0	14	0	14
Josh B		0:00.0	0:00.0	0		0	0	6	0	6
Dee C		0:00.0	0:00.0	0		0	0	5	0	5
Tyson Whitt		0:00.0	0:00.0	0		0	0	3	0	3
Kristyna P		0:00.0	0:00.0	0		0	0	2	0	2
Dave Speed		0:00.0	0:00.0	0		0	0	2	0	2