January 2025

Lots of bits adding up to 5k

4x250 2x500 1000 2x500 4x250 1 minute 30 rests

Rower	Distance	Time	Pace	Gain	spm	Pace Points	Gain Points	Total Pace	Total Gain	Total
Michael K	5000	15:24.9	1:32.5	-1.6	35	12	8	140	53	193
Sascha K	5000	15:43.7	1:34.4	-2.5	35	11	5	126	53	179
Ade Peel	5000	16:06.9	1:36.7	-2.4	33	10	6	98	52	150
Gerald	5000	16:08.6	1:36.9	0	33	9	0	108	44	152
Ryan K	5000	16:41.1	1:40.1	0	30	8	0	8	0	8
Stu W	5000	16:41.9	1:40.2	0	31	7	0	43	2	45
Josh B	5000	17:01.3	1:42.1	0	28	6	0	12	0	12
Brad W	5000	18:04.6	1:48.5	-1.9	26	5	7	49	55	104
Dave C	5000	18:14.6	1:49.5	-4.8	29	4	4	61	53	114
Laura G	5000	19:26.4	1:56.6	-5.6	29	3	3	23	41	64
Julie Bailey	5000	20:26.0	2:02.6	-9	28	2	1	13	23	36
Stacey Denyer	5000	20:53.3	2:05.3	-7.9	27	1	2	11	30	41
Jeremy W		0:00.0	0:00.0	0		0	0	119	28	147
Miroslav		0:00.0	0:00.0	0		0	0	101	44	145
Alex W		0:00.0	0:00.0	0		0	0	57	53	110
Jay H		0:00.0	0:00.0	0		0	0	67	27	94
Rocky		0:00.0	0:00.0	0		0	0	47	19	66
Oliver K		0:00.0	0:00.0	0		0	0	33	9	42
Jed		0:00.0	0:00.0	0		0	0	40	1	41
Andy B		0:00.0	0:00.0	0		0	0	25	9	34
Simon J		0:00.0	0:00.0	0		0	0	32	2	34
Tereza		0:00.0	0:00.0	0		0	0	23	0	23
Navigation Hazard		0:00.0	0:00.0	0		0	0	18	0	18
Rhys P		0:00.0	0:00.0	0		0	0	17	0	17
James M		0:00.0	0:00.0	0		0	0	14	0	14
Martin R		0:00.0	0:00.0	0		0	0	14	0	14
Dee C		0:00.0	0:00.0	0		0	0	5	0	5
Tyson Whitt		0:00.0	0:00.0	0		0	0	3	0	3
Kristyna P		0:00.0	0:00.0	0		0	0	2	0	2
Dave Speed		0:00.0	0:00.0	0		0	0	2	0	2
Trace B		0:00.0	0:00.0	0		0	0	2	0	2

Rower:

Hours: Min: Sec:

SPM:

Weight: